月经来了不舒服怎么办

1、冲一杯红糖水，不仅可以缓解肚子疼痛，甜甜的味道也会让你的心情变好。

2、充一个热水袋放在肚子上，可以缓解痛经。

3、注意休息。如果觉得困，在条件允许的情况下，多多补充睡眠吧。

4、听听轻音乐。不要听太劲爆的歌曲，也别听太悲伤的。

5、看一些综艺节目，转移注意力，心情就会好起来。

6、写作业。嗯，来姨妈的时候最适合做不喜欢的事情，以毒攻毒。