美味营养鲫鱼豆腐汤

 时间:2026-04-25 08:29:47

1、鲫鱼宰杀好,去干净鱼鳞和鱼肚黑膜,彻底洗净,控干水分,鳃下有个鱼线用刀去除。这用就没有土腥味了。豆腐切块,葱姜切丝,香菜切段。花椒大料适量备用。

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2、锅热用姜片擦一下锅底,就不爱粘锅。热锅凉油。放入鲫鱼煎至两面金黄。煎鱼可以去腥定形,不被煮烂。加入花椒大料葱姜炒香

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3、加入开水没过鱼身(水要稍微多加一些)避免中途加水,开锅后加入豆腐,放入料酒和醋。转中大火烧开,然后改小火炖煮。出锅前放盐调味,关火放入香葱香菜。

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