怎么样缓解颈椎疼痛

1、拍打法，用左手拍右肩膀，再用右手拍左肩膀，一次拍打100下以内，这样可以促进血液流通，舒筋活血的作用。

3、用一块毛巾浸上食用的白醋，固定于颈椎处，再用稍微有点热的热水袋敷在上面。每次这种热谓瞿蜃熹敷时间是30-40分钟，拿下来后用温水轻轻擦脖子几分钟。坚持热敷半个月，颈椎就会明显不疼了。还要坚持做才好。

5、平时穿着上也要注意脖子的保暖，因为有颈椎病的患者都是这里血液流通的慢，所以保暖会加速血液循环。暖和一点对颈椎有一定的好处。