如何冲燕麦片

 时间：2026-02-15 23:11:31

1、首先纯牛奶放2大勺冲入热开水半杯；

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2、放入燕麦片3分之1的量就差不多，看你要吃多少了，饿就再多放点（要放燕麦片这样的无糖燕麦片才减肥）；

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