1、早上坚持用一小勺醋洗脸。一天之中，早上和晚上的皮肤是字斤谯噌最好的。早上洗脸时，在盆里放点白醋，洗脸时直接用手洗脸（最后用毛巾擦干）。醋本身有美白祛斑的功效，一定要每天坚持使用，效果会更加明显。
3、每天一杯牛奶。每天坚持喝点牛奶，让皮肤像牛奶一样白。牛奶里面富含钙，女人对钙的吸收程度特别好。每天一杯，时间最好在晚上，晚上比早上喝牛奶更容易有效果，当处于休息状态时，钙会被体内吸收。
5、晚上睡觉前敷自制牛奶面膜。晚上是一天中的黄金时段，这时候皮肤状态不错。回到家里，可以自己做牛奶面膜。用面膜纸沾上牛奶，如果配点蜂蜜会更好，敷在脸上大概15分钟左右，听点音乐让大脑放松。
7、每天坚持吃维生素C。维生素C可以从食物中摄取，比如西红柿。在生活中，多吃点蔬菜和水果。既营养又健康，西红柿里含了大量的维生素，每天吃一点，皮肤变得白白的，而且还可以淡化色斑。
