低血压高怎么办

 时间：2024-10-19 20:41:20

1、饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克。

2、食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血。

3、少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖。

4、多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪,肉鸡蛋。

5、增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶.

6、多吃蔬菜特别是含纤.维素高的蔬菜.

7、平时可用菊花,夏枯草,山楂,决明子泡水喝.

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