凉拌“荷塘三宝”

 时间:2026-04-23 14:29:01

1、清洗:将购买回来的冻菱角清洗解冻,莲藕削皮,切成条状,马蹄清洗干净待用

凉拌“荷塘三宝”

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2、浸泡:清洗好的莲藕、马蹄、菱角放在盐水里浸泡10分钟即可

凉拌“荷塘三宝”

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3、白煮:将泡制好的莲藕、马蹄、菱角捞出沥水

锅内加水,烧开后倒入马蹄,白煮3分钟即可捞出,菱角也是一样,白煮3分钟捞出即可,莲藕倒入白煮一分钟捞出即可!

凉拌“荷塘三宝”

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4、拌制配料:

莲藕+马蹄+菱角:1500g  放味精:2.8g  精盐:10g  香葱油、:15g  鸡精:7.5g   芝麻香油:15g   

如果喜欢吃香葱香菜加入少许拌制即可!

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5、拌制:白煮后的莲藕、马蹄、菱角冷却到常温,混合在一起放入配置好的辅料拌制均匀即可食用

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