1、梨汁
相信谁都知道梨子是润喉的，想要发挥其最大的功效，推荐用银耳、百合、冰糖和贡梨一起炖至烂熟，常喝喉咙的不适就会有好转哦！
2、蜂蜜茶
当我们喉咙感到不舒服的时候，就用蜂蜜加几片柠檬，制作出蜂蜜柠檬茶，不仅可以补充维生素，还可以缓解嗓子疼痛感，喝它比喝止咳糖浆更有效，不过记住要用温水冲服方能发挥最大功效哦。
3、金嗓子植物饮料
尝尝饮花茶的人应该都知道，菊花百合罗汉果金银花这些草本植物饮料喝了对人的胃以及嗓子都是有好处的，金嗓子饮料就是一款草本植物饮料，喉咙不舒服的人喝了最合适了，清嗓润嗓。
4、枸杞
枸杞可以增加人的抵抗力，只要把枸杞加小米用文火熬制成米粥，常食对咽喉不适者和慢性咽炎患者有很好的疗效。
