灵芝有什么健康好处

1、灵芝具有长期保存和调节皮肤水分的功效，能恢复皮肤弹性，保持皮肤湿润湿润状态，消除色斑，增加光泽。

3、灵芝对于各种因素造成肝脏的损害都具有保护作用，食用灵芝后均可保护肝脏，减轻肝脏的损伤。

5、灵芝具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。