如何快速早起

 时间：2024-10-13 15:58:41

1、可以上一个铃声比较大又令人兴奋的音乐作为闹钟。

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3、在前一天就想好了要早起这件事，不断提醒自己。

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5、给自己定个计划，每天执行。

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