吃姜对身体有哪些好处哪几类人不宜吃生姜

1、第一个好处就是可以排汗降温，因为姜中含有姜辣素，对你的心脏和血管有一定的刺激作用，从而加速笥苁嗥悍血液循环，毛孔张开，排汗量大，进而可以去热，有利于解暑。

3、还可以起到解毒杀菌的作用，夏季可能吃冷食比较多，直接放在冰箱里面也容易滋生细菌，可能会引起急性肠胃炎，适当的吃生姜可以起到预防的作用。

5、这个作用女生可以看看，还有抗老防衰的效果。因为生姜有抗氧化的功效，它里面的辛辣的成分能够抑制过氧化脂质的产生，所以呢，生姜可以起到抗衰老的作用。