蛙泳腿发力技巧

 时间:2024-10-15 18:24:03

1、关键点——脚掌往外如图所示收腿的时候双脚还是竖直的,往臀部位置半收拢。

蛙泳腿发力技巧

3、常见错误——脚掌不往外张开常见是脚掌竖直并没有往外翻,造成划水效率比较低下,划水力比较小。

蛙泳腿发力技巧

5、双腿划水双腿用力往两边划水之后,接着双腿往中间并拢进行收腿动作,为蛙泳腿发力主要动作。

蛙泳腿发力技巧
  • 花生糖的家常做法
  • 爱心馒头怎么做
  • 棉鞋的保养方法
  • 五汁饮怎么做
  • 玛雅文明怎么灭亡的
  • 热门搜索
    草莓怎么种 眼线怎么画 荸荠怎么去皮 dnf怎么解除安全模式 鲢鱼怎么做好吃 发动机积碳怎么清理 增值税怎么算 惹怎么读 胤禛怎么读 胃寒怎么调理