清炒蒜蓉西兰花

1、西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿洗干净。

3、锅里放入适量清水加入少许植物油和少许食盐烧开。

5、锅里倒入适量植物油，倒入蒜头爆香。

7、倒入蚝油，鸡精，盐少许凉白开翻炒均匀即可。