如何避免一孕傻三年

1、孕期营养要充足，不要因为怕发胖就不补充营养，也不要过度补充营养。

3、但不必做一个娇滴滴的孕妇，“衣来伸手、饭来张口，”很容易变得懒散邋遢，影响注意力，造成“被孕傻”，适度活动，对宝宝和大人都有好处。

5、多接收外界信息，用新鲜事物刺激大脑，多动脑思考问题。

6、接受孕期、生育后暂时记忆力、注意力下降的现实。