余光恐惧症到底怎么回事

1、平时要多交些朋友：很多人的余光恐惧症都是从社交恐惧症开始的，想当初我们学业繁重，整天顾着高考，而渐渐丧失了与人交往的能力，也习惯了一个人独处，总觉得有朋友是件麻烦的事情。

3、要有良好的心态：余光恐惧症是由于自己性格太过内向，平时又不主动结交朋友，过于自卑，过于自闭导致的。

5、要承认这件事情，承认你是余光恐惧症的，然后直面它，设置解决它。