适合瘦身减肥吃的8种蔬菜

1、NO.1:西兰花西兰花富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，排出体内多余的垃圾和毒素，调整人体新陈代谢。

3、NO.3:番茄番茄富含膳食纤维，能够使人感到饱腹感，进而减少食淦甓特猩物的摄入量，而且番茄还有很好的调理肠胃的功效。

5、NO.5:生菜生菜富含膳食纤维，具有降低身体血脂和胆固醇的良好功效，是非常理想的减肥食品。

7、NO.7:黄瓜黄瓜富含膳食纤维，而且不含脂肪，有很好的改善新陈代谢的功效，能够促进体内多余脂肪的排出。