1、多数妈妈会选择让新生宝宝和自己一起睡大床，慢慢习惯后，宝宝不愿意再自己睡，妈妈不忍心赶宝宝走，于是就一直和妈妈睡。所以，要培养宝宝独立睡觉的习惯，从一开始，就要让宝宝自己睡小床。但是新生宝宝太小，夜里要喂多次奶，所以可以将小床放在妈妈的卧室。
3、等到宝宝再大一点，知道要粘着妈妈的时候，他已经习惯了自己睡自己的小床。只要妈妈有意识锻炼宝宝睡整觉，一般六个月大的时候，宝宝就不需要喝夜奶了。也就是说，妈妈完全可以安心的睡个好觉，第二天会精力充沛的带宝宝。
4、培养宝宝独立睡觉的习惯，就是这么简单，关键是妈妈要在宝宝还没出生时候，就有这个意识。否则，等宝宝大一点，他有自己的意识了，便会坚持自己已经有习惯，这个时候再改，妈妈将会面临更大的挑战，也将需要更大的耐心。
