1、多让宝宝运动，宝宝趴就很适合月龄较少的宝宝，月龄较大的宝宝可以和爸爸妈妈多互动，玩耍。运动可以促进肠胃蠕动，帮助宝宝排便。
2、早上起床后或洗完澡后可以给宝宝揉揉肚子，（以肚脐为中心，顺时针方向）可在手上涂抹点润肤露，宝宝皮肤很嫩，涂点润肤露可减少摩擦。
3、让宝宝多喝水，特别是清晨起来的第一杯水，有助于缓解便秘。奶粉喂养的宝宝要比纯母乳喂养的宝宝多喝水。很多宝宝都不爱喝水，妈妈们可以一边和宝宝玩，一边让宝宝喝水。
4、母乳喂养的妈妈们要注意饮食均衡，因为你的饮食会直接影响母乳的质量，不要盲目多吃富含蛋白质的食品，蛋白质过高也会导致宝宝便秘。
5、在吃辅食的宝宝便秘了，可调整一下宝宝的辅食，例如可添加菜粥，香蕉等有利于宝宝排便有食物。
6、可给宝宝服用益生菌，调节宝宝肠道菌群，对便秘有缓解作用。（益生菌应在医生指导下服用。）
7、多天不排粑粑，想必粑粑已有点发硬，导致宝宝不易排出，使用开塞露，可帮助宝宝排出硬便。（要在医生指导下使用）
