晚上经常做梦怎么调理

1、保持平和心态，避免在同一烦心问题上反复琢磨。

3、不少人有这样的经验，如果白天看了某种打打杀杀的电影，晚间有可能做这种类似的梦。

5、保持健康而又规律的作息，这点非常重要，人体都有一个正常的生物钟。

7、但一旦某天打破规律，就可能造成生物钟紊乱。

9、温馨提示如下。