如何呵护我们的牙齿

1、保护牙齿最基本要做到的就是要每天刷牙，一天刷两次牙是必不可少的。刷牙时一定要认真，按照正确的方式刷牙。

3、为了保护牙齿一定要均衡饮食，不能一次吃太多的东西，这样会给牙齿造成过大的压力。要避免用牙齿直接咬太硬的东西也是保护牙齿的一种方式

5、保护牙齿要注意吸烟，少喝咖啡，这些都会使牙齿变黄，变黑，会使牙齿不好看。