吃西瓜的好处多多

1、预防衰老当你年纪越来越大的时候，皮肤的胶原蛋白流失的速度也在加剧，所以皱纹就会出现了，西瓜种富含胡萝卜素，有一定的抗氧化作用，预防皮肤老化，也能加速皮肤的新陈代谢。

3、预防中风西瓜中富含番茄红，不要以为番茄红只有在西红柿中有哦，其实西瓜中的番茄红也是非常丰富的，番茄红有助于改善血管功能，可以预防中风的发生，对身体健康也非常有好处。

5、补充脑力西瓜中含有生胆碱，要知道胆碱对于保持大脑清醒，安神，都是非常有帮助的，同时对于提升注意力与记忆力也是非常有帮助的