12个月宝宝辅食----鸡肉青菜饭

1、将鸡腿肉洗干净后，切成小丁状。

2、将切好的鸡肉丁放入牛奶中浸泡15分钟左右，这样可以去除鸡肉的腥味。

3、将青菜洗干净后，取嫩青叶部位。切成碎末状。

4、将洋葱洗干净后，切成小丁状备用。

5、将浸泡好的鸡肉丁捞出沥干，备用。

6、不粘锅上刷上一层薄薄的核桃油，倒入洋葱丁炒香，再倒入鸡肉丁，翻炒至鸡肉熟。

7、再倒入青菜末快速翻炒至熟。

8、倒入米饭，翻炒均匀，全部熟后盛出就可以吃了。