1、 在日常饮食中，痛风患者嘌呤摄入量参考如下：① 超过150毫 克／百克，为高嘌呤食物，痛风病人最好长期少吃或不吃；② 50～150毫克／百克，为中嘌呤食物，痛风病人在病情发作时少吃或不吃；③ 小于50毫克／百克，为低嘌呤食物，痛风病人可常吃。④痛风病人发病期间的平均每日嘌呤摄入量控制在100～150mg之间。
2、 不同食物中的嘌呤含量差别很大，下面小编为大家介绍日常生活中常见的食物（供大家参考）：
5、（3）多吃蔬菜水果，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥、降有害血脂。
