1、花粉过敏有不同的表现形式，有的人皮肤上起红疹，有的人打喷嚏、流鼻涕等。因此花粉不仅会引起过敏性皮炎，也是过敏性鼻炎、哮喘的重要过敏原之一。以下介绍一些生活中的小窍门，帮助你减轻花粉过敏所带来的苦恼。
2、一、花粉过敏最好的预防方法就是避免接触过敏原。如杨花、柳絮及各种花朵等，都是过敏体质人群应该避免接触的。白天花粉指数高，尽量少待在室外，建议可以选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后，出门踏青、赏花。白天要关上门窗，以防止花粉进入室内。
3、二、白天花粉指数高，尽量少待在室外，建议可以选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后，出门踏青、赏花。白天要关上门窗，以防止花粉进入室内。坚持早晚用凉水洗脸。
4、三、出门可以戴口罩。如果在花粉指数很高的时候外出，回家后记得换上干净的衣服。尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服等容易沾染花粉。建议买车要买空调设备中有花粉过滤装置的车种。
5、四、养成良好的生活习惯、保持愉快心情，以增强体质，提高免疫能力。可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。鼻痒欲嚏时，可以按摩鼻子，促进气血循环，以宣邪通鼻窍。
6、五、如果花粉过敏症状严重，建议专科诊治。
