生命在于运动，活着就是自在

 时间：2025-01-12 19:57:10

1、1）坚持每天跑步2个小时 ，不能说会怎么，就是一个热身

生命在于运动，活着就是自在

2、仰卧起坐，俯卧撑这些也是能增强抵抗力的一些方法

3、这些仅供参考，也不要做的太过了

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