懒人超简减肥法

 时间：2024-10-14 15:06:47

1、坚持一个月在下午吃饭前跳绳300下 100下休息一会儿

2、晚饭 吃薏米红薯量随意

3、亲身经历哦原来120斤减到95斤

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