几种不同的跳绳玩法

1、准备好一根跳绳到院子里。

4、交叉跳绳50个（根据自己的情况）。

6、双脚交叉跳绳50个（根据个人情况）。不一会儿，半个小时过去了，出了一身汗，回家冲个澡。