如何快速瘦腿美腿

1、有空的话，可以骑骑自行车，可以瘦腿并且塑造腿型。没有自行车也没关系，晚上睡前，早上起来前，可以在床上做做空中脚踏车运动，网上都有详细的做法示例。

3、腿型不够直的妹纸，可以每天背靠着墙，全身紧贴着靠墙站30分钟，不赞迢鹣嘞仅瘦腿还可以美化身体的曲线，使身形更加美丽。然后也不容易驼背什么的。许多模特妹纸都经常这样做。

5、坐着没事的时候，可以敲敲大腿两侧，甚至搓搓大腿上的肉，这样能去除多余的赘肉，使腿更加结实紧绷。因为大腿两侧是胆经，对瘦腿很有用。