怎么在犯困的时候保持清醒

 时间:2024-11-29 07:23:24

1、第一,情况允许的话,听歌——用音乐叫醒你的耳朵。最好是high歌,不要听慢歌或者抒情的,那皱诣愚继样会有催眠的效果。

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2、第二,洗冷水脸。这样会刺激皮肤,容易让人醒神。经常这样会伤害皮肤的,个人不是很建议哦。

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3、第三,擦些清凉油等具有醒神效果的物品,一般擦在太阳穴,鼻子下面,千万不要擦太多,否则会“清凉”得难受。

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4、第四,掐大拇指和食指中间。这里有个穴位,可以醒神。要稍微用点劲,否则不仅没有效果,反而舒服的更想睡觉哦。

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5、第五,掐大腿。这个的原理是用痛觉来刺激的,掐大腿真的超痛的哦,一般自己下不了手的话,还是找别人代替吧,哈哈。

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6、第六,做些简单的运动。适当的活动一下有助于赶走瞌睡虫哦。

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7、第七,保持室内通风,环境清新。有时候过于舒适或者沉闷的环境容易让人产生困意。

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