喝水的误区有哪些

1、有一种说法，早晨一杯蜂蜜水、淡盐水，可以润肠。其实早晨最适宜喝一杯温开水。补充体内水分，排除身体毒素。

3、每天喝八杯水，大约1.5升水。这种做法不正确，其实要根据实际的气温状况和自身是否缺水来喝水，适当减少或者增加。

5、有人认为开水很安全。其实不然，烧开的水可以杀菌，但是不能除去重金属，还是要过滤以后再烧开比较安全。