南瓜子的主要营养价值

1、NO.1:解毒南瓜子富含果胶和多种维生素，能够有效吸附体内多余的汞、铅等重金属元素，避免重金属中毒。

2、NO.2:促进消化南瓜子具有促进胆汁分泌的功效，能够有效加强肠胃蠕动，加速食物消化。

5、NO.5:促进发育南瓜子富含锌元素，能够有效促进体内蛋白质和核酸的合成，促进青少年身体发育。