金刚功：
双手插顶利三焦，手足前后固肾腰。
调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕。
回头望肽厥与撺足去心疾，五劳七伤向后瞧。
凤凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。
八部金刚功
八部金刚功自唐代创立以来，一直在道门内部秘传，直到近代由道教全真龙门派第二十一代传人张至顺道长所推广，方才流传于世。此功法一现世，就受到了广大健身爱好者们的追捧，尤其是在短视频的传播下，近两年有关于张至顺道长的功法书籍一时间洛阳纸贵。
八部金刚功是一套自成体系的功法，它分为内八部和外八部。内八部又叫长寿功，外八部就是我们最常见到的金刚功。每套功法的招式均是八个招式动作，所以被称为八部金刚功。
