艾灸后便秘怎么办

1、第一，早上起来喝杯蜂蜜水。因为蜂蜜水有助于便秘的缓解。

3、第三，平时有空就要多喝水。只有补充适量的水分，这个时候才会加快新陈代谢，才不会产生便秘。

5、第五，吃完饭之后出去走走。饭后百步走，吃完饭之后一定要出去走走，活动活动，有助于消化。

7、最后，千万不要熬夜。晚上熬夜最容易伤肝，这个时候很容易产生便秘，所以一定不要熬夜。