营养三明治的家常做法

 时间:2026-02-14 11:28:41

1、首先,把做面包的所有食材放入搅拌碗中,用搅拌器打,直到面团变得光滑,拉伸有薄膜。

营养三明治的家常做法

2、打好的面,用手搓圆,放入钢盆再盖上保鲜膜,进行第一次1小时左右的的发酵。等面团发到2倍时用手压出面团中的空气。

营养三明治的家常做法

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3、把面团分成5个小面团,再分别搓圆,盖上保鲜膜,进行第二次15分钟左右的发酵。

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4、把面团擀成椭圆形,再把面团折好,接缝处用手指紧密按压。

营养三明治的家常做法

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5、把上面处理好的面团铺上蛋液和面包粉。

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6、接着,放在烤盘上盖保鲜膜,进行半小时的第三次发酵。

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7、在锅中把植物油加热到180℃,把面团放入进行油炸,每次约3-4分钟,然后捞起放在纸巾上去油。 

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8、在面包冷却后,从中间划开抹上奶油再夹入黄瓜片、火腿和卤蛋等就好啦。

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