经期喝水变瘦的方法

1、早上

早上起来，吃饭之前喝一杯温开水，大概8点左右。排出身体中的毒素。

2、中午

午饭前喝一杯水，11点左右，喝两杯水，清理肠道。

3、下午

下午2点到3点左右，再喝两杯水。

4、晚上

晚上10点之前，喝一杯水，晚上喝水可以又助于夜晚排毒，不过不可喝太多，第二天会水肿。

5、一天多喝水可以帮助新陈代谢，有利于快速减肥。