1、要避开高温的天气，或者是时段出行。尤其是又潮又闷热的天气。这种天气最难受。孕妇体温本身就高，要格外留意。
2、补水预防中暑。孕妇最找常备一杯水。每次小口酌饮即可。不要大口的喝水。尤其是当你觉得特别口渴时。
3、虽然是吹空调。但是孕妇不要对着空调一直吹。而且最好是空调搭配着电扇一起使用。上班族孕妇，备上空调毯。
4、伏天雷雨天气就多了起来。孕妇出门要注意不要走不熟悉的路。尤其是下雨后，积水不明的路段。
5、孕妇不要喝冷饮，少吃冰糕等。还有一些碳酸类的饮料等。如果觉得白开水无味儿，可以少放一些柠檬片。
6、孕妇在伏天胃口变差。注意调整饮食。在保证自己和胎儿的营养外。不要吃的过于油腻。多吃蔬菜，和鲜果。
