玩法是在6米×2米的长方形场地内，从起套线1.8米处起放20个瓶子，间隔距离为纵向0.4米、横向0.3米。准备直径为11厘米的套圈10个。比赛时每人持 10个圈，投10次。从起套线直线向前的瓶子分值依次为1、2、3、4、5分。未投中计0分。
套圈游戏的技巧
套圈成功与否，取决于三个因素，速度，角度，目标宽度。正常人套圈,抛出的圈的轨迹都是这样的： 这样的话，圈在落地的瞬间，存在一个速度，将这个速度，在水平和垂直方向分解，可以得到水平方向速度X，垂直方向速度Y。因为Y至于抛出圈的高度有关，抛出的越高，越快。
套圈难就难在，要让一个物体在很短的时间窗口“伸进圈里”。就是说，上一刻绝对不能让物体磕碰到圈的前边缘，下一刻又要让物体进入，且物体的高度还要在后边缘飞过之前，高于后边缘，以达到套住的目的。
