一些小事让新的一年更美好

1、尝试进行遐想练习，根据科学证明冥想对人体而言有很多的好处，可以振奋你的情绪，缓解压力，甚至可以增加你的大脑灰质。

3、选择学习的不一定非得是自己喜欢的，但一定要建立一个自己的兴趣爱好，你知道一个兴趣对人的影响吗？可以减少压力，提升大脑运转，提升注意集中力。

5、控制自己的体重，早知道体重超标很容易引起各种疾病，甚至是心脏病，血脂血压类的问题，以及癌症类疾病。

7、学会感恩对身边事多多包容，这可以让你更快乐，学会包容还可以帮助你客服困难，提高睡眠质量，更好的更身边人相处等等。