吃鸡蛋，好处多

1、吃鸡蛋不容易饿。早晨吃个鸡蛋，能让肚子饱的时间更长。

3、鸡蛋能够提高人的记忆力。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力。