减肥大菜【大拌菜】

 时间:2024-11-26 03:12:32

1、花生米冷油下锅,慢慢会闻道花生米的香味,颜色会变重些,小火5-7分钟炸熟。

减肥大菜【大拌菜】

2、炸熟后的花生米过滤掉油,放凉以后就会变得酥香。

减肥大菜【大拌菜】

3、开水里加一勺盐,一勺植物油,倒入荷兰豆炒1分钟马上捞出。

减肥大菜【大拌菜】

4、开水里加一勺盐,一勺植物油,倒入荷兰豆炒1分钟马上捞出。

减肥大菜【大拌菜】

5、苦菊、鸡毛菜、蜾圃秒干紫甘蓝、荷兰豆、樱桃小萝卜、小番茄、黄色甜椒、清洗干净沥干水分,切好以后摆在一个大盆里。(其他自己喜欢的青菜也可以,根据自己喜好来定)

减肥大菜【大拌菜】

6、一勺盐。

减肥大菜【大拌菜】

7、一勺白糖。

减肥大菜【大拌菜】

8、两勺生抽、两勺醋。(陈醋或是米醋)

减肥大菜【大拌菜】

9、一勺芝麻油,最后加入花生米撒上芝麻碎搅拌均匀即可。

减肥大菜【大拌菜】
  • 怎样用纸剪皇冠?
  • 有的笔顺怎么写
  • 简单一年级贺卡制作
  • 三八女神节手工花束怎么做
  • 儿童手工 一只带寿字的桃子 怎样用彩纸裁剪
  • 热门搜索
    帝国时代3攻略 知道名字怎么找人 逆转裁判3攻略 水浒神兽攻略 凉拌秋葵怎么做好吃 换手机号微信怎么办 太白山攻略 腿毛多怎么办 跳绳减肥的最佳时间 安娜卡列尼娜简介