1、飞机进行抛物线飞行。此方法主要用于宇航员的失重训练。训练方式主要是利用失重飞机完成的。失重飞机进行抛物线飞行，形成15-40秒的微重力时间，可使航天员感受、体验和熟悉失重环境，在失重的时间里可以做各种试验，如吃东西、喝水、穿脱衣服、闭眼与睁眼的定向运动，甚至可把一个舱体搬进机舱中，还可以进行人在失重的时间里从舱体爬出来的试验，训练太空的出舱活动。
2、利用水的“中性”浮力。中性浮力水槽模拟失重的原理是，当人体浸入水中时，通过增减配重和漂浮器使人体的重力和浮力相等，即“中性”浮力，获得模拟失重的感觉和效应；但它并没有消除重力对于人体及其组织的作用，因此，它不同于真实的失重环境。目前，这种方法主要用于对出舱活动的航天员进行训练。一般是将1：1的航天器放入水槽中，航天员穿上改制的舱外航天服，进行出舱活动程序的模拟和技能的训练。
4、在上方施加悬吊系统。此方法是目前绝大多数科技馆中采用的实现失重的方法，该方法的一般原理是悬吊系统通过缆绳提供向上的拉力，进而减轻人的体重。
