失恋了怎样挽回

1、调整心态，不要伤心，不要怕失去对方，越怕失去对方越容易被感情控制。

3、从自己身上找原因，制定改变自己的措施，一定要改变自己的坏脾气，多出去散散心，看看周围的世界，放松自己的心情。

5、有条件时可以约对方出来聊天吃饭，试着从朋友开始重新慢慢发展。