1、既然已经很难过了，何不彻底一点。开心的时间那么多，难过失意也是在所难免。既然遇到了，何不让自己难过到底，彻底释放心底所有的疲惫。这时候你可以选择最悲情的歌曲，再次可以推荐几首在我看来比较悲伤的歌：《眼泪的错觉》、轻音乐《我的你》、《cry on my shoulder》
3、抒写心情。大家都喜欢忘记过去不开心的事情，可是我不这么看，既然那么难过，那么悲楚，肯定是有值得让你这般模样的事情。那就用自己的双手记录下来整个事情，记录那种心情，那种痛苦。时刻警示自己怎么走未来的路，才能尽量避免这种事情
5、出去走走。与喝酒相比，我更提倡大家出去走走，吃吃东西，这是比较健康的方式，戴上耳机，坐到公交的最后一排，穿梭整个城市，到闹市中央看一下别人的生活。去公园找个安静的、有微风的角落，感受一下阳光与自然。你会发现自己可能真的是小题大作，也不够豁达。
7、保住自己的小秘密。和三五好友絮叨絮叨就差不多了，不要逢人就说你的遭遇，和你无关紧要的人不会关心，把那些好的或不好的留在心底，尘封在昨天。当做是生活的一种历练，
