1、调整饮食如果孕妇只是偶尔一次吃了胡椒粉的话，则是不用太过于担心的，只需要调整好饮食习惯，下次不要再食用就可以了。
2、多喝水如果担心孕妇吃了胡椒粉之后会导致上火的话，则可以选择多喝水，以降低火气，也能够有效地改善这个问题。
3、运动然后还可以适当的做运动，同样能够促进血液循环，从而增强孕妇的体质，当然孕妇是不能做太过剧烈的运动的。
4、凉性水果孕妇还可以常吃些凉性的水果，这样也能够有效地降低火气，从而有效地解决孕妇吃了胡椒粉之后，导致身体上火这个问题。
5、蔬菜另外孕妇还应该多吃些蔬菜，也能够有效地降低火气，而且也能够中和胡椒粉的热性，防止孕妇出现上火的症状。
6、饮食清淡孕妇的饮食应该以清淡为主，而胡椒粉实在太辣了，热性和热量都太高了，不太适合孕妇食用。
