专治孕妇睡眠不好的绝招

1、专治孕妇睡眠不好的绝招1、尽量避免饮用咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的汤水。

3、专治孕妇睡眠不好的绝招3、放松心情，听一些抒情的音乐，多做深呼吸。

5、专治孕妇睡眠不好的绝招5、睡前喝杯温牛奶，可以有助睡眠。