1、冬瓜是咱们生涯罕见的也经常食用的一种养分代价比拟高的蔬菜，冬瓜能够清肠，冬瓜茶能够减肥，以是有很多人爱好吃冬瓜
2、如冬瓜和肉烧或许用冬瓜炖排骨，然则很少人晓得实在冬瓜子也有效。咱们做饭的时刻呢也每每将冬瓜皮和冬瓜子一起抛弃，这实在是挥霍
3、 冬瓜籽的药用代价很高，有清肺去痰的感化且无副感化，但瓜子必需是子仁丰满。
4、不饱和脂肪酸可使相貌苍白光芒，皮肤细嫩柔润，头发漆黑光明。
5、冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物资，是滋润皮肤的美容剂
6、冬瓜子能润肺，化痰，消痈，利水。治痰热咳嗽，肺痈，肠痈，淋病，水肿，脚气，痔疮，鼻面酒皶。
7、能够依据本身的需要抉择生吃或者是炒熟后吃。固然值得人人留意的是脾胃虚寒者慎服
