如何做减脂的三明治

1、准备以上材料。

2、锅内打入一颗鸡蛋，搅散。

3、加入适量牛奶，搅拌。

4、将面包放入烤面包机。

5、烤至两面金黄备用。

6、西红柿切片。

7、在案板上铺好保鲜膜。

8、依次将面包、生菜、西红柿、鸡蛋叠加放好。

9、最后在挤上喜欢吃的酱。

10、盖上另一片面包。

11、用保鲜膜包好轻轻按压。

12、切开即食。

13、三明治制作完成。