如何看待吃豌豆的好处

1、豌豆中含有丰富的营养元素，是人体所必备的。

2、例如丰富的蛋白质可以帮助人体提高抵抗力。

3、对于刚做完手术的人而言，适当吃些豌豆有助于身体健康的恢复。

4、豌豆含有丰富的维生素A，可以调节人体的新陈代谢，使皮肤变得更加的光泽有弹性。

5、对于经常便秘的人而言，吃一些豌豆。

6、豌豆中含有膳食纤维，进入人体后可以促进肠道的蠕动，清除垃圾，起到润肠通便的作用。

7、豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，可以保护视神经。

8、豌豆可以促进视网膜上的视紫质再生，从而防止近视，保护视力。