经期食物——醋泡黑豆

1、选用好的黑豆，清洗干净

2、炒锅烧热，放入黑豆，小火炒到豆皮裂开，散发出香味，盛出，凉一凉，后放入杯中，倒入陈醋

3、用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏2天

4、然后加入蜂蜜搅匀，在封好放入冰箱冷藏1天即可取出食用