1、父母自己要学会快乐 父母是孩子最好的榜样，父母自己学会快乐自然在日常中就会影响到孩子了
2、要有乐观向上的精神 乐观的心态,即使遇到困难也勇于面对。即使孩子以后青春期遇上一些挫折也会学会快乐生活。
3、夸奖努力的过程而不是结果 这一点很重要，这样他以后就会学到享受过程中的快乐点滴而不是失败或是错误后的懊恼。
4、不要过分的担心孩子 有些家长过于担心孩子的成长，进而过于溺爱孩子。其实孩子的韧性要比大人想象中要好的多。
5、教育孩子正确的价值观给他更多的做选择 选择能让人快乐，大人不要生硬的要求孩子做什么或不做什么。
6、多带孩子去户外运动和给遛襟粝颉他充分的自由时间 户外运动不但能增强孩子的身体素质，通过接触不同的人还能增强他的心理素质，增加快乐因子！
